CORRI CON UN OBBIETTIVO
ALLENATI CON METODO
Programmi di allenamnto e coaching personalizzato per runner, dai 5 km alla maratona.
Allenamento su misura
Programmi costruiti sul tuo livello, sui tuoi ritmi e sul tuo obbiettivo.
Metodo semplice e misurabile
Frequenza cardiaca e ritmo per allenarti sempre alla giusta intensità.
Supporto del coach
Analizziamo i tuoi allenamenti e adattiamo il percorso in base ai tuoi progressi.
Il tuo allenamento sempre con te
Ricevi i tuoi allenamenti strutturati su TrainingPeaks e sincronizzali con il tuo dispositivo compatibile. Ritmo, frequenza cardiaca e durata: indicazioni chiare per sapere come allenarti ogni giorno.
UN METODO SEMPLICE.
UN OBIETTIVO CHIARO.
Ogni allenamento ha uno scopo preciso.
Costruiamo il tuo percorso combinando corsa facile, lavori di soglia, lavori ad alta intensità, ritmo gara e recupero in base al tuo livello e al tuo obiettivo.
❤️ Intensità sotto controllo
Utilizziamo ritmo, frequenza cardiaca e percezione dello sforzo in base all'obiettivo della seduta.
📈 Progressione graduale
Il carico cresce passo dopo passo, rispettando recupero e adattamento.
🎯 Allenamenti con uno scopo
Ogni seduta ha una funzione precisa all'interno della programmazione.
ALLENATI ALLA TUA INTENSITÀ
Non esiste un ritmo giusto per tutti.
Utilizziamo frequenza cardiaca, ritmo e percezione dello sforzo per definire l'intensità più adatta al tipo di allenamento e alle caratteristiche dell'atleta.
❤️ I tuoi dati, il tuo allenamento.
Partiamo dai tuoi parametri per costruire un percorso preciso, progressivo e sostenibile.
PRONTO A CORRERE VERSO IL TUO OBIETTIVO?
Scegli un programma strutturato oppure affidati a un percorso di coaching personalizzato.
Dal primo 5 km alla maratona, troviamo insieme la soluzione più adatta al tuo obiettivo.